月乃日和

おすすめ度

4.7
月乃日和の詳細特徴
特徴
奈良県にあるボディワーク専門スタジオです。シルクサスペンションを導入しているスタジオは奈良ではまだ少ないので、テレビや雑誌などで取り上げられたこともあります。マシーンを使った筋力トレーニングを目的とした一般的なスタジオとは違い、姿勢改善や機能改善を目的としたスタジオです。マンツーマンのパーソナルトレーニングですので自分に無理のないメニューで進めることができますし、ヘルニアなどの疾患を持っている人もトレーニングを受けることが可能です。体を整えることを目的としたプログラムがあり、シルクサスペンションの他にもピラティスやストレッチボールによるエクササイズなどもあります。シルクサスペンションは9名までのグループレッスンになります。
月乃日和 5点満点中 2.35

長く続けることができる費用設定

都内のシルクサスペンションのスタジオですと入会金だけで20000円もするところが多いのですが、ここは入会金が3500円と低めの価格設定になっています。シルクサスペンション専用チケットも会員で1回2800円、4回で10400円と無理なく続けられる値段になっているのも嬉しい点です。また、ほとんどのスタジオではシルクサスペンションのクラスは週に1度の設定のところも多いのですが、こちらのスタジオではほぼ毎日設定があるので自分の都合に合わせて通えるのが嬉しいです。また運動よりも姿勢改善など目的として整体を組み合わせたトレーニングを行っているので、運動が苦手だという人でも臆せず通うことができるスタジオです。

スポーツジムではなく整体とトレーニングの場

テレビや雑誌などではシルクサスペンションでダイエットやスタイルの維持などを謳っているものが多くあります。しかし、月乃日和は美容目的のジムやスタジオと思っていくと、多少戸惑うかもしれません。というのも、月乃日和は理学療法士の資格を持つインストラクターの指導のもとに、正しい身体の使い方を中心に学んでいくのです。これは美容系のボディメイキングではなくて、身体を変えることによりひいては心の在り方を変えていくというものなのです。短期間でダイエットしたいという方や、トレーニング以外にもマッサージなどの美容系オプションが欲しいという方には向いていないのではないでしょうか。その代わり、日々の身体の健康を保つために心の健康も保ちたいという方にお勧めのスタジオです。

月乃日和の総評

美容系エクササイズのスタジオは、ダイエットに効果的、ウエストを細くする、ヒップアップができる、など主に身体の表面的なものやスタイルについての効果を謳っているものがほとんどです。そんなスタジオが多い中で月乃日和は理学療法士の資格を持つインストラクターが整体とトレーニングを組み合わせたオリジナルプログラムで、単にスタイルを整えだけではなく身体の中から整えるトレーニングを行っています。整体は文字通り体を整えるもので、それは体の歪みやねじれを解消したり、筋肉をつけたりして文字通り健康的な身体を作ることを目的としています。それとともに、身体をよい状態に変えていくことにより自然と心も好転し、自己を成長させ自己を実現させる手助けになっていきます。またパーソナルトレーニングを基本としている中でシルクサスペンションはグループトレーニングを実施しており、仲間たちと楽しくトレーニングをすることが出来ます。

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